La plupart des jeunes filles ou jeunes femmes apprécient ou rêveraient d'avoir des cheveux longs jusqu'au rein parfois. "C'est trop long à attendre." "Il faut les entretenir et je n'aime pas ca, ca prend trop de temps."
Les cheveux peuvent pousser jusqu'à 15 centimètres par an. Mais pas chez tout le monde.
Autant être au parfum avant de se lancer dans cette aventure et d'être déçu parce qu'ils ne dépassent pas une certaines longueurs. Et puis il faut aussi que cela soit en harmonie avec votre silhouette.
Si vous êtes petite ou de taille moyenne : faites plutôt un dégradé en triangle dans le dos.
Si vous êtes grande : évitez le trop long qui donne une impression que vous êtes encore plus grande. Pour être dans le coup vous pourrez faire un franche ou une mèche.
■ Phase 1 : Je commence par couper mes cheveux. Paradoxal n'est-ce pas ? Pas tant que ca. __Quelque soit la longueur de vos cheveux quand vous prenez la décision de les avoir long, vous devez les couper. Disons __de 1 à 5 cm en fonction de la nature de vos cheveux. Vous devez en parler avec votre coiffeur/coiffeuses habituelle. Une __fois couper vous devez couper les pointes et rafraichir la frange tous le mois ou tous les deux-trois mois. Pour savoir __précisément en parler avec votre professionnel.
■ Phase 2 : Les cheveux fin sont ceux qui ont le plus de mal à pousser. Il est conseillé de ne pas dépasser le niveau des __épaules. Par contre si vous avez une vraie crinière penser a faire un dégradé ca permet de faire moins explosions de __cheveux ou touffe de poils (et je m'y connais) ca permet de diminuer l'effet masse qui peut alourdir la silhouette. Pour __ceux qui on les cheveux friser il faut être patient (comme moi ca les boucles ont tendances à faire remonter les cheveux __et donne l'impression qu'ils sont plus court (peuvent remonter de 3 à 5 cm).
■ Phase 3 : Pour favoriser la pousse de cheveux il faut aussi manger de façon à les faire pousser ! Pendant 3 mois, deux __fois par an.
"L'aliment miracle : la viande
L'un des constituants essentiels des cheveux, c'est une protéine : la kératine. Pour favoriser sa synthèse, il est donc essentiel de manger des sources de protéines. La viande, le poisson mais aussi les légumes, en contiennent.
Mais lesquelles devez-vous favoriser ? A priori, les protéines d'origine animale sont meilleures pour vos cheveux que celles d'origine végétale. Car vos cheveux ont notamment besoin de constituants appelés acides aminés soufrés, que l'on trouve principalement dans la viande... Cependant les viandes de moins bonne qualité (3e catégorie) contiennent plus de tissus conjonctifs (tendons, ligaments...) et de collagène, moins riches en acides aminés soufrés. En outre, plus les viandes contiennent du gras, moins la teneur en protéines pour 100 g est élevée. Préférez ainsi la viande et le poisson aux charcuteries par exemple.
Popeye et Samson : même combat ?
Le fer est essentiel à la pousse des cheveux. Attention, celui-ci est plus ou moins bien absorbé, selon sa source : le fer qui se trouve dans les viandes et les poissons est mieux absorbé par l'organisme que le fer qui se trouve dans les céréales, les légumes secs, les fruits, les légumes et les produits laitiers. De plus, certaines substances comme la vitamine C stimulent l'absorption alors que le thé, le café et certaines fibres alimentaires la gênent.
Aliments riches en fer (mg/100 g)
Petit déjeuner genre "All-bran" - 14,0
Boudin noir cuit - 14,0
Poudre de cacao sans sucre -11,5
Lapin en ragoût - 10,5
Foie de volaille cuit - 9,1
Farine de soja - 9,0
Germe de blé - 9,0
Foie de veau cuit - 8,0
Lentille crue, sèche - 7,6
Moule cuite - 7,3
Coeur de boeuf cuit - 7,0
Pistache - 7,0
Pâté de campagne - 6,1
Jaune d'oeuf - 5,7
Muesli - 5,6
Boeuf, rôti - 4,5
Allez au zinc...
Le zinc est un oligo-élément indispensable à la synthèse des protéines et à la division cellulaire. Une carence en zinc risque de fragiliser les cheveux. Ses meilleures sources sont les huîtres et les fruits de mer, la viande et le foie. Si vous n'en consommez pas régulièrement, vous pouvez opter pour les germes de blé, les fromages à pâte ferme et les noix et noisettes.
Pensez vitamines B !
Les vitamines du groupe B sont essentielles à la santé du cheveu. Elles permettent de fortifier les racines et participent à la fabrication de la kératine. On les trouve dans différents aliments, selon leur type." Pris sur Doctissomo.
Ou alors vous avez les compléments alimentaires. Malheureusement je n'en ai pas à vous conseiller pour l'instant mais je demanderais à ma coiffeuse quand je la verrais ;).
■ Phase 4 : Donnez leur un peu de volume. S'ils sont raides vous pouvez vaporiser un peu de produit gonflant (avant __le séchage ou entre deux shampooing).
__Quand à moi, comme vous l'avez lu dans l'article au dessus j'ai de cheveux épais, bouclés et roux. Ils dépassent mes __épaules de 10 bon centimètre (plus lorsqu'ils sont lisses) et donc pour leur donner un peu de volume je penche ma tête __d'un coup passe ma main dedans et les fais un peu remonter (je sais pas si vous comprenez). En faite, je ne les sèches __JAMAIS à moins d'être en retard. Le sèche cheveux m'énerve, il est bruyant et pas spécialement bon pour les cheveux et __ca me les rends bien trop épais. Je ressemble presque à un demi soleil. Et puis si je veux conserver mes jolies bouclettes __c'est pas le top, ou alors il faut utiliser un produit encore plus du séchage. Je suis contre. Ca donne un peu comme sur la __photo.
__Sachez qu'il ne faut PAS les brosser plus de DEUX FOIS/JOUR ! Penser à faire un masque deux fois par semaine environ __pour bien les nourrir ;). Les après-shampooing d'après le centre de coiffure où je vais ne serve à rien à part les démêler __(ce que fais un masque c'est de l'argent jeté par les fenêtres).
■ Phase 5 : On fait un vrai coupe et pas juste laisser pousser. Oui contrairement à ce que l'on croit les cheveux long c'est __aussi une coupe enfin des coupes à avoir ! Les natter, Le lissé baguette ou le bouclé bohémien, une façon naturelle __d'afficher de beaux cheveux longs ! La queue de cheval haute ou le chignon strict vous donnent de l'élégance et __structurent votre chevelure. Avec ou sans frange, effilés, dégradés, structurés, ou rebelles, sur cheveux longs tout est __possible !
■ Phase 6 : Les agressions possibles sont le sèches cheveux qui est trop chaud, les chignons, élastiques bandeaux et __bonnets trop souvent (qui empêche les cheveux de respirer). Alors laissez-les à l'air libre. Ne les attachez pas tous les __jours et surtout pas toute la journée c'est très mauvais pour les cheveux et surtout pour la pousse ! Lorsque vous les __détacher brosser-les ou passer un coup de main dedans pour leur donner de l'oxygène. Lorsqu'ils dépassent de 20-30 __cm les épaules faites des nattes le soir pour les empêcher de s'emmêler (je le fais déjà maintenant et c'est trop bien ! __Plus besoin de mettre un soin démêlant le matin et de peiner à les brosser)
■ Phase 7 : Surtout, il ne faut pas attendre que vos cheveux soient mous, sales (effet gel) ou tout aplatis pour les laver. __il faudrait le faire tous les 2 à 3 jours et non pas une à deux fois par semaine comme certains le font. Il faut les nettoyer __du sébum, de la poussière, pollution, résidu de produit capillaire, des odeurs, etc... Personnellement je le fais tous les __deux jours.
Conseils +
Éviter de passer trop souvent les mains dedans, ne mettez pas ou peu souvent des couvres-chefs, mettez des soins, coupez les régulièrement COURT OU NON pour qu'il n'y ai pas de fourche. Éviter le plus possible les colorations. Si vous êtes jeunes vous n'avez pas de cheveux blancs à cacher ;) (inutile de finir chauve ou avec du crains de cheval n'est-ce pas ?) la nature vous a donner des attribues s'il ne vous plaise pas tempi sachez que tout le monde veut avec autre chose que ce qu'il a (formes, couleurs des yeux/cheveux/peaux, nez, bouche, poitrine etc...). Et puis le naturel plait aux garçons sinon c'est qu'il n'en vaut pas la peine et court après les plus "belles". Inutile de changer pour un homme qui ne vous aime pas tel que vous êtes car si c'est ainsi il ne vous aime pas vraiment et ca finira avec des pleurs.
Et toi ?
Tu as quoi comme cheveux ? Rasés, très court, coupe au carré, mi-long, long, très long ?
Audr♥y
.) Des crèmes hydratantes, crèmes à raser, gommages, savons et fondants maison fait avec amour 
. ou encore des bons, par exemple : bon pour une virée shopping et une boisson chaude réconfortante à la fin de la journée. ca fait un cadeau et / ou un souvenir à partager !
